Sėdimas gyvenimo būdas, biuro darbas, nepakankamo fizinio aktyvumo trūkumas ir šiuolaikinės mitybos ypatumai lemia daugybės ligų, būdingų mūsų urbanizuotai visuomenei, plitimą.
Tarp jų lyderį teisėtai užima gimdos kaklelio osteochondrozė.
Ir viskas dėl to, kad silpnas raumenų korsetas ir tai, kad šie 7 diskai turi daugiau mobilumo nei bet kuri kita stuburo dalis, gauna nuolatinį fizinį aktyvumą, nes reikia nuolat palaikyti galvą norimoje padėtyje, pakreipti ir pasukti.
Ligos priežastys
Anksčiau osteochondrozė buvo laikoma suaugusiųjų liga, ir ja sirgo žmonės, gyvenę daugiau nei 40 metų. Tačiau kiekvienais metais ligos amžiaus slenkstis krenta ir ji „jaunėja", o tai lėmė 18–20 metų jaunuolių polinkį sirgti.
Pagrindinės tokių patologijų atsiradimo priežastys:
Laikysenos pažeidimas paauglystėje.Jauni žmonės dabar nenori stebėti savo laikysenos, todėl ji pažeidžiama.
Antsvoris.Perteklinio svorio atsiradimas padidina stuburo apkrovą.
Nugaros išlinkimas.Padidėja osteochondrozės rizika su nugaros išlinkimu.
Nugaros trauma.Nugaros trauma daro nepataisomą žalą bet kuriai stuburo daliai.
Metabolinė liga.Esant medžiagų apykaitos sutrikimams, taip pat yra didelė tikimybė susirgti osteochondroze.
Sunkus fizinis darbas.Per sunkus fizinis darbas taip pat palieka neišdildomus pėdsakus stuburo sveikatai apskritai ir ypač gimdos kaklelio srityje.
Žemas fizinio pasirengimo lygis.Fizinio pasirengimo lygis taip pat turi įtakos stuburo būklei, o kuo jis žemesnis, tuo stuburas silpnesnis.
Klaidos atliekant sudėtingus pratimus.Sportininkams gali kilti problemų dėl osteochondrozės treniruočių metu su didelėmis darbo klaidomis.
Stresas.Šiuolaikinio žmogaus nervinė įtampa ir nuolatinis stresas sukelia ir kaklo slankstelių sutrikimus.
Sėslus gyvenimo būdas.Sėdimas gyvenimo būdas ar neveiklumas labai veikia slankstelius.
Buvusios ligos.Osteochondrozė gali išsivystyti po infekcijų ir hipotermijos.
Liga iš tikrųjų yra raumenų spazmo pasekmė, dėl kurios kaklo slanksteliai negali lengvai judėti, pablogėja audinių aprūpinimas krauju, o laikysena sutrinka, dėl to pačiuose slanksteliuose atsiranda distrofiniai procesai, pvz. taip pat tarpslanksteliniuose diskuose, pradeda aktyvėti, todėl susiaurėja tarpslankstelinės skylės ir užspaudžiamos nervų šaknys.
Pagrindiniai simptomai
Gimdos kaklelio osteochondrozės simptomai šiek tiek skiriasi nuo kitų stuburo dalių.
Tvirtesnis slankstelių prigludimas lemia tai, kad net ir minimalus vieno iš jų pokytis suspaudžia ar išstumia bet kurį nervą ar kraujagyslę, taip pat suspaudžia nugaros smegenis.
Būtent dėl to gali būti fiksuojamas organizmo funkcijų pažeidimas: odos jautrumo sutrikimas, galvos svaigimas.
Klinikinės apraiškos:
- Skausmas kaklo ir pečių srityje, kuris taip pat tęsiasi pakaušyje, ausų ir akių srityje ir nemažėja net naktį.
- Viršutinių galūnių skausmas, kuris didėja fizinio krūvio metu.
- Sumažėja viršutinių galūnių jautrumas, silpnėja raumenys, pasunkėja judesiai.
- Ryte kaklo raumenys įsitempę, o galva sukasi, atrodo, kad kaklas „pailsėjo".
- Galvos pasukimas ar pakreipimas, skausmo pojūtis kakle.
- Kartkartėmis nutirpsta galūnės, jaučiamas deginimas ar dilgčiojimas.
- Kaklo ir pakaušio srityje periodiškai atsiranda nemalonus pulsuojantis skausmas.
- Smarkūs galvos judesiai sukelia neryškų matymą, galvos svaigimą arba gali sukelti apalpimą.
- Spengimo ausyse atsiradimas.
- Sumažėjęs klausos ir regėjimo aštrumas.
- Yra liežuvio tirpimas.
- Pasitaiko širdies skausmų, kurie nereaguoja į trinitrogliceriną, tačiau keičiasi jų intensyvumas pasikeitus kūno padėčiai.
- Galvos skausmas atsiranda pakaušio, vainiko ir smilkinių srityje.
- Gimdos kaklelio srityje atsiranda vadinamasis „vytulys", tai yra, auga jungiamieji audiniai.
Gimdos kaklelio osteochondrozės požymiai
Cervicalgia (skausmas ir raumenų įtampa kakle)
Cervicalgija – skausmo sindromas, kuriam būdingas kaklo raumenų skausmas ir įtampa, gimdos kaklelio sritis praranda judrumą, gali svaigti galva, pablogėti regėjimo aiškumas, atsirasti vegetacinės funkcijos sutrikimas.
Skausmas gali būti dilgčiojimas, tvinkčiojimas, taip pat gali „peršauti".
Verta atlikti net menkiausią judesį, čiaudėti ar kosėti – kai tik raumenų įtampą suteikia skausmas.
Problemų kyla ir sukant galvą ar palenkiant į šoną, kai pacientas turi tai daryti visu kūnu.
Be to, pacientams pasireiškia galvos svaigimas, pakaušio skausmas, spengimas ausyse, pakaušio ir rankų tirpimas.
Jo atsiradimo priežastys gali būti šios:
- Hipotermija.
- Nepatogi galvos padėtis miego metu.
- Sėdimas darbas, verčiantis ilgą laiką laikyti galvą nepatogioje padėtyje.
- Fizinis aktyvumas, sukeliantis raumenų įtempimą kaklo srityje, įskaitant sporto treniruotes sporto salėje.
- Gimdos kaklelio stuburo traumos.
- Audinių infekcijos arba navikai.
Skausmas pakaušyje, pečiuose ir rankose, taip pat skausmas sukant galvą rodo, kad yra pradinė lėtinės ligos stadija, pavyzdžiui, osteochondrozė.
Cervikokranialgija arba užpakalinis gimdos kaklelio simptomas (skausmas kaklo ir pakaušio srityje)
Cervikokranialgija – tai skausmas kaklo – pakaušio srityje, kurio atsiradimas glaudžiai susijęs su kaklo stuburo sužalojimu, degeneraciniu pažeidimu ar jo uždegimu.
Jo pasiskirstymas dažnai siekia priekinę ir smilkininę skiltį, petį ir ranką, taip pat gali būti vienpusis. Šiuo atveju šalys nesikeičia.
Šio skausmo intensyvumas yra vidutinio sunkumo, jo sustiprėjimas stebimas judant galvą, palpuojant kaklo-pakaušio raumenis, taip pat ilgai būnant nepatogioje galvai padėtyje.
Paprastai šių skausmų priežastys gali būti arba osteoartritas, arba kaklo stuburo osteochondrozė.
Tokiais atvejais skausmas gali spausti, šaudyti ar pulsuoti. Lengvi galvos judesiai, kosulys, raumenų įtampa gali sukelti skausmo paūmėjimo priepuolius.
Pagrindiniai pacientų skundai:
- Nesugebėjimas pasukti ir pakreipti galvos, dėl ko reikia pajudinti visą kūną.
- Pakaušio srities ir rankų tirpimas.
- Triukšmas ausyse.
- Galvos svaigimas.
- Skausmas pakaušio srityje ir kt.
Cervikobrachialgija arba peties-peties sindromas (brachiaglia)
Cervikobrachialgija nustatoma esant rankų tirpimui, kartu su giliu lūžinėjančiu ir dažnai veriančiu skausmu rankose ar dilbiuose, taip pat silpnumo jausmu viršutinėse galūnėse.
Paprastai tai atsitinka naktį.
Liga gali išsivystyti refleksiškai, dažniausiai ja serga tie, kurie dirba sunkų fizinį darbą, o 9 iš 10 yra moterys.
Tokiu atveju galima pastebėti vegetatyvinius-kraujagysles, raumenų tonizuojančius ir neurodistrofinius pasireiškimus.
Refleksiniams sindromams labai būdingas požymis yra raumenų tonizuojančios reakcijos, tokios kaip raumenų spazmai.
Gydymas
Gydymas turi būti išsamus.
Kartu būtina taikyti ir medikamentinius, ir nemedikamentinius gydymo principus, nepamirštant ir galimų ligų prevencijos.
Gydymu vaistais turime omenyje skausmą ir uždegimą malšinančių, taip pat smegenų kraujotaką gerinančių vaistų vartojimą.
Jei yra patologija raumenų įtempimo forma, rekomenduojama vartoti atpalaiduojančius vaistus ir vitaminų-mineralų kompleksus terapinėmis dozėmis.
Svarbus vaidmuo gydant skiriamas fizioterapijos metodams:
- vandens procedūros.
- Parafino aplikacijos.
- Elektroforezė.
- Magnetoterapija.
Su šia liga kovoti padeda ir plačiai paplitęs alternatyvių gydymo būdų naudojimas. Tačiau, nepaisant visko, veiksmingiausia gydymo priemonė išlieka gydomoji mankšta.
Prevencija
Kad visos problemos, susijusios su osteochondroze, jus aplenktų, turite atsiminti visas priežastis, kurios skatina ligos atsiradimą.
Kadangi pagrindinė priežastis – sėdimas gyvenimo būdas, nepamirškite rytinės mankštos ir pasivaikščiojimo, o į kasdienę gimnastiką būtinai įtraukite pratimus su kaklo raumenimis. Ir nepamirškite, kad sukamieji galvos judesiai gali sukelti kaklo traumas, todėl neturėtumėte jų įtraukti į pratimus.
Taip pat nepamirškite, kad mokyklinio amžiaus vaikų profilaktinė apžiūra pas ortopedą yra privaloma.
Formuokite tvirtą raumenų korsetą, būkite atletiški.
Valgykite tuos maisto produktus, kurie gali papildyti organizmą mineralais, tokiais kaip kalcis ir magnis, vitaminai.